糖尿病初期,如果血糖测定的值不是太高,可以通过严格的糖尿病饮食,适当的身体锻炼,来降低血糖。饮食需要注意,根据体重和运动量,计算每餐口服的食物热量,做好荤素搭配,能够降低血糖的同时,还需要保持营养。
指导意见:
糖尿病治疗必须以饮食控制,运动治疗为前提.糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐.运动的选择应当在医生的指导下进行,应尽可能做全身运动,包括散步和慢跑等.多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用.
根据你的描述判断,首先要调整饮食结构,减少总饭量,少吃精米精面甜食类,多吃青菜杂粮类,适当运动,肥胖减体重,如饮食运动疗效不好,建议服药治疗,定期复查。
以上是对“糖尿病初期饮食应注意什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
指导意见:
建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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