你好,根据你描述的情况。你的情况17岁。单靠几种营养也是无法长高的。建议你到正规的三甲医院骨科,做一下骨骺线x光片检查。看一下骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本在不能增高。平时要多做体育锻炼和饮食调理。嗯,每天坚持锻炼,慢跑半小时以上,多打篮球,排球,羽毛球,跳高,跳远,引体向上,等运动。平时多吃,富含蛋白质高的食物,如牛奶,鸡蛋,豆制品,动物肝脏,坚果,海产品,虾,牛肉等。坚持运动和饮食调理,你的身体一定还会更高的。
指导意见:
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
如何使用生长激素?
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