健康咨询描述: 读高三了,基础比较差,可是有上进心,想考好的大学,可是心理很不安,很烦躁,老是发脾气,上课静不下来,老是想别人的事,我想静下来做自己的事,不知道怎么办,我控制不了自己,有时候想到很痛苦,因为高三了我还这样,什么办法能让我心静下来做自己的事呢?
病情分析:
这个不是什么病,只是心理上的一些波动。多找老师父母或者同学聊聊天。实在不行,问问学校有没这种心理辅导服务。
指导意见:
放松心态,根据自己情况,定个合适的目标,不一定上大学或者名牌大学才有前途。可以自己多想想自己的优点,比如喜欢动手的话,可以上些技校,如汽车维修,电脑维修等等,学历要求不高。但只要你肯钻进去,努力,以后的收入什么的不比别人差的
同学你好!高三阶段学习紧张,压力大,出现这种情况很正常,建议你可以适当的参加一些锻炼,比如跑跑步跳跳绳,运动有助于大脑保持活力,思维敏捷,另外注意科学有效的学习方法,注意劳逸结合,保持良好的心态,祝你学习进步。
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