腰椎4、5突出已二年有余，伴随腰腿和脚跟痛。经

      腰椎间盘突出症的患者，要注意睡硬板床休息，同时要注意避免久坐和频繁的弯腰，不能直着腰搬重的东西，同时要注意按摩推拿，针灸，拔罐治疗的方法，这些方法都很不错。理疗仪很多，建议只使用它的热量就可以。比如很普通的烤灯就不错。
      

      你好，腰间盘突出的治疗包括手术和保守治疗两种。可以首先选择保守治疗，比如按摩，理疗，推拿，针灸，小针刀等？如果症状不缓解或者加重，可以进行手术治疗
      

      腰椎间盘突出症的治疗仪也是利用理疗原理，就是由人变为仪器，与劳损及受凉有关。平时尽量避免长时间伏案、久站、久坐、频繁弯腰驼背、搬抬重物等加重腰背部负荷的动作，注意劳逸结合、注意防寒保暖，酌情局部理疗、热敷等。可以局部外用氟洛比芬或吡罗昔康贴，口服腰痛宁胶囊，西乐葆治疗。
      
      以上是对“腰椎4、5突出已二年有余，伴随腰腿和脚跟痛。经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      腰椎间盘突出治疗包括卧床休息，持续牵引，推拿按摩，理疗，针灸，针刀，浮针，银质针，硬膜外注射，活血化瘀的中成药，髓核溶解，臭氧治疗，椎间孔镜等方法治疗。
      

      指导意见：
      你好，建议你医院脊椎外科检查后做微创手术来治疗就可以了。