肾阳虚平时吃些什么?

      <P>我转一些资料希望对你有帮助</P>
      <P>肾阳虚是指肾阳亏虚,功能衰退所表现的证候. <BR>临床表现： 腰膝酸软而痛,或男子阳萎,精冷,妇女宫寒不孕,性欲减退；或大便久泄不止,完谷不化,五更泄泻；或浮肿（腰以下肿甚）,按之凹陷不起,甚则腹部胀痛,心悸喘咳；面色晄白或黧黑,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,头晕目眩,精神萎靡,小便清长或夜尿多,舌淡胖苔白滑,脉沉迟无力或弱. <BR><BR>肾阳虚是虚证,必须经过较长期的治疗方能有显著疗效,而且有些人本来就是阳虚型体质,平时较容易手脚冰冷. <BR><BR>建议耐心服药治疗,平时可通过中成药和食物加以辅助治疗. <BR><BR>中成药：金匮肾气丸,桂附地黄丸或右归丸,右归丸为纯补肾阳之品,可能较容易上火 <BR>食疗：注意饮食,不吃生冷.可多吃韭菜,大蒜等补阳的蔬菜.冬天到了,可多食用羊肉,狗肉等肉类以补助阳气.平时可以多用杜仲,巴戟天,锁阳等补阳药褒汤,药物加食疗增强治疗效果. <BR><BR>再给你提供一些补肾的药膳,可供你参考： <BR>1,参茸鸡肉汤 <BR>【来源】民间方 <BR>【用料】高丽参5克,鹿茸3克,鸡肉100克. <BR>【制作】高丽参切薄片.鸡肉洗净,去皮,切粒.将高丽参,鸡肉与鹿茸片放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔水炖3小时,调味食用. <BR>【功效】大补元气,温肾壮阳.用于元气虚极,肾阳虚衰,症见畏寒肢冷,阳萎早泄,宫冷不孕,小便频数,腰膝酸痛. <BR><BR>2,巴戟杜仲海龙瘦肉汤 <BR>【来源】民间方 <BR>【原料】巴戟天60克,海龙15克,杜仲15克,猪瘦肉300克. <BR>【制作】 将巴戟天,海龙,杜仲洗净；猪瘦肉洗净,切块.全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改用文火煲2小时,调味即可. <BR>【用法】饮汤吃肉. <BR>【功效】补肾壮阳.用于肾虚阳衰,症见性欲减退,举而不坚,早泄遗精,腰膝酸软者. <BR><BR>3,锁阳壮阳粥 <BR>【来源】民间方 <BR>【原料】锁阳10克,精羊肉100克,大米100克. <BR>【制作】 <BR>1.将羊肉洗净细切. <BR>2.先煎锁阳,去渣,后入羊肉与米同煮为粥. <BR>【用法】空腹食用.大便溏泻及早泄者慎用. <BR>【功效】温阳补肾.适用于平素体阳虚,腰膝酸软,肢冷畏寒,阳痿,老年便秘等症. <BR><BR>4,核桃仁炒韭菜 <BR>【来源】《方脉正宗》 <BR>【原料】核桃仁50克,韭菜,香油,食盐,各适量 <BR>【制作】 <BR>1.将核桃仁用香油炸黄. <BR>2. 将韭菜洗净,切成段后,放入核桃仁内翻炒,调入食盐即可. <BR>【用法】佐餐随量食用. <BR>【功效】补肾助阳. <BR><BR>5,复元汤 <BR>【来源】民间方 <BR>【原料】淮山药50克,肉苁蓉20克,菟丝子10克 ,核桃仁2个,瘦羊肉500克 ,羊脊骨1具,粳米100克,葱白3根,生姜,花椒,料酒,胡椒粉,八角食盐各适量. <BR>【制作】 <BR>1. 将羊脊骨剁成数节,用清水洗净；羊肉洗净后,氽去血水, 再洗净,切成5厘米厚的条块；将淮山药,肉苁蓉,菟丝子,核桃仁用纱 布袋装好扎紧；生姜拍破；葱切段. <BR>2. 将中药及食物同时放入砂锅内,注清水适量,武火烧沸,打去浮沫； 再放入花椒,八角,料酒,移文火继续煮,炖至肉烂,出锅装碗,加胡 椒粉,食盐调味,即可食用. <BR>【用法】佐餐用. <BR>【功效】温补肾阳.适用于肾阳不足,肾精亏损之耳鸣眼花,腰膝无力, 阳痿早泄等症. <BR><BR>6,附片蒸羊肉 <BR>【来源】民间方 <BR>【原料】鲜羊肉1000克,制附片30克,葱姜,料酒,肉清汤,食盐,熟猪油 ,味精 ,胡椒粉各适量 <BR>【制作】 <BR>1.将羊肉刮洗干净,整块随冷水下锅煮熟,切成肉块. <BR>2.取大碗1只,放入羊肉(皮朝上),附片,料酒,熟猪油,葱节, 姜片,肉清汤,食盐,然后隔水蒸3小时. <BR>【用法】食用时,撒上葱花,味精,胡椒粉即成.可单食或佐餐. <BR>【功效】补阳强心,壮骨.适用于肾阳虚所致的心悸,畏寒,手足不温,腰膝酸软,尿清长,关节冷痛,阳痿. <BR>【宜忌】本品适宜于冬季食用.阴虚火旺,颧红唇赤,虚烦不寐,潮热盗汗者忌服. <BR><BR>耐心点治疗,祝你早日康复!</P>