你好，请问腰椎间盘突出，主要是由什么引起的啊．

      你好，腰椎间盘突出和老龄化，经常负重，劳累等因素有关，外伤是有一定诱发因素的，但一般是不会算工伤的。平时注意休息，避免负重，可以局部热敷，按摩
      

      病情分析：
      椎间盘分膨出突出脱出一般来说膨出较轻脱出较重
      不管是哪种都会引起髓核突出压迫神经从而导致臀部及下肢的胀痛酸麻
      椎间盘突出有自身生活不规律导致但也有一部分是由外部使力而导致的这就要看从事什么样的工作能够引发外力从而导致椎间盘突出
      指导意见：
      建议先拍腰部CT确定是哪一节突出在做治疗一般治疗方法是保守物理治疗和手术治疗
      注意生活习惯细节少坐多站睡硬板床适当锻炼吊单杠起到自身牵引的效果
      注意保暖禁止做重体力劳动
      可以去医院做推拿电疗艾灸严重时可做针灸

      病情分析：
      主要是骨质增生的一种表现，一般随着年龄的老去，由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性骨质增生或退行性改变。
      如果受伤一般是腰椎滑脱的表现，
      指导意见：
      适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一、但避免长期剧烈运动、及时治疗关节的损伤、减轻体重、勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。
      以上是对“你好，请问腰椎间盘突出，主要是由什么引起的啊．”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！