晚上睡觉腿部受凉或者天气变冷潮湿后晚上受凉受冷

保密 | 0个月悬赏5个健康币 2012-09-04 20:14:45 1人回复来自

健康咨询描述：晚上睡觉腿部受凉或者天气变冷潮湿后晚上受凉受冷，腿部膝盖会疼痛，有胀痛感，行走有疼痛感，下蹲膝盖处明显感觉胀痛。我想咨询下可能回事什么状况，需要责任那么样解决或缓解！谢谢！回复为盼

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付开封阳光融和医院主治医师擅长: 四肢骨折，骨关节炎，腰腿痛，半月板及交叉韧带损伤。帮助网友：23101称赞：3

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2012-09-04 20:27:11 我要投诉

      病情分析：
      膝关节容易因受冷刺激而引发滑膜炎、滑囊炎、膝关节炎等疾病
      指导意见：
      每天自行按摩腿部一番，最好能维持适当运动，但减少爬山(尤其是有阶梯的山路)、上下楼梯、跑步或打网球、踢足球等激烈运动。平常也不要常采蹲姿，避免加重膝盖负荷。多选择能加强关节受力的运动，例如游泳、散步及活动关节的伸展体操等。多摄取蛋白质、维生素及矿物质的食物，可促进血液循环，加强抵抗关节退化。如果感觉关节隐约作痛或酸麻肿胀、僵硬时，即应及早就医诊治，延缓关节的退化。