最近老是忘东忘西的，以前的事情终觉得忘了

      指导意见：
      你好，请问你是否是最近比较的辛苦，工作或者是学习压力过大呢，建议你要自我调整一下，不要过于疲劳，慢慢的就会恢复的，你还是很年轻的，平时多吃些核桃及其他坚果等。
      

      病情分析：
      考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
      指导意见：
      避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶、酒。据中医理论及民间使用证明：天然石膏具有镇静安神的功效，采用石膏磨制而成的膏都石膏枕具有很好的助眠作用。