运动的时候不小心搞得肌肉拉伤，请问有什么

女 | 28岁 2012-09-05 10:52:52 3人回复来自

健康咨询描述：运动的时候不小心搞得肌肉拉伤，请问有什么需要忌口吗？

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高天虎日照市中加国际健康管理中心主治医师擅长: 下肢骨折的诊断（股骨颈骨折、胫骨平台骨折等）、腰椎帮助网友：44769称赞：690

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2012-09-05 10:54:53 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据你的描述，是扭伤了，忌口主要是辛辣食物，主要症状有疼痛，肿胀，活动障碍等。建议尽快治疗
      指导意见：
      有条件的话可以及时冷敷控制肿胀，外用药可以使用云南白药可以消肿止痛。注意休息，适当的活动一下。祝您早日康复

杨广禄佳木斯大学附属第一医院主任医师擅长: 腰椎间盘突出，颈椎病，关节炎，腰肌劳损，骨折帮助网友：32357

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2018-05-28 23:44:41 我要投诉

肌肉损伤并没有明显的忌口，你可以想吃什么就吃什么，但是注意不要饮酒和吸烟。急性期的时候，尽量避免该部位的运动。微波理疗。可以使用活血化瘀药物。

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王志震聊城市第二人民医院主治医师擅长: 四肢骨折，手足骨折、肌腱神经血管损伤及术后康复，跟帮助网友：10873称赞：1

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2018-05-28 23:46:18 我要投诉

      您好！根据您的描述，肌肉拉伤，近期要注意休息，避免剧烈活动及引起疼痛的动作，局部保暖避免着凉，一般3-4周就会好的。饮食上不要吃辣的食物就可以，以免局部刺激，瘢痕形成较大。其余就没什么了，正常饮食就可以了。

      以上是对“运动的时候不小心搞得肌肉拉伤，请问有什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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