健康咨询描述: 两天前骑动感单车之后腿酸软,这两天越来越严重怎么办,睡觉翻身或者上厕所都很痛,不能上下楼
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运动后出现肌肉酸痛现象,考虑是因为大量,突然性的运动导致肌肉的乳酸堆积,无法及时分解和代谢,从而引发的。尤其是平时不怎么运动,忽然在短时间内进行
无氧运动
更加容易出现这种现象。可以热敷患处缓解酸痛,或是使用活血止痛的膏药进行治疗。
运动后大腿酸疼,这个情况一般考虑运动可能过量,导致大腿部的肌肉收缩过度,引起局部的乳酸代谢产物增多,导致肌肉内的乳酸代谢出现障碍引起大腿部的酸疼,可以对症保守治疗,注意休息,局部可以热敷,可以理疗,做做按摩,可以外敷扶他林软膏,对症消肿止疼治疗,如果局部疼痛较重可以配合口服药物对症治疗。
你这种情况考虑还是腿部肌肉劳损引起,与你运动量过大有关。目前治疗可以局部热敷按摩,外用活血止疼膏药。需要注意休息,避免活动量过大,还需适当活动。如果症状不缓解,就需要去医院骨科检查一下。
以上是对“运动之后造成肌肉拉伤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
这个情况考虑是平时参加运动比较少,在突然出现剧烈的活动时,导致肌肉拉伤。
指导意见:
目前首先建议减少活动,特别是剧烈运动,疼痛明显的部位可以外用云南白药气雾剂或者扶他林软膏,可以进行适当的热敷,起到活血化瘀的作用。
那暂时可以按揉么,大概几天可以缓解呢
可以适当的按摩,几天缓解主要是根据损伤的严重程度而定,一般5-7天会有明显缓解。
病情分析:
你好,根据你所说情况,考虑还是运动过度造成的肌肉酸痛。
指导意见:
这种状况应该休息几天就会缓解,可以服用一些止痛药如芬必得胶囊等等缓解控制症状,另外还有氯唑沙宗片改善症状
病情分析:
你好!根据你的病情描述,建议你卧床休息。局部热敷、中药外敷、周林频照射,改善局部血液循环。注意保暖,避免局部着凉。
指导意见:
避剧烈运动,避免跑跳。避免吃辛辣刺激食物,避免吃肥甘厚腻食物。避免抽烟喝酒,避免吃海鲜等发物。多喝水多吃蔬菜水果。在医生指导下进行局部功能锻炼。祝你早日康复!
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