你好,脱发,头发变白是由于精神压力过大,睡眠质量差,以及营养不均衡所导致的。当然也不排除肾虚的可能,建议平时多进行户外活动,减少精神压力,保证睡眠,提高营养。可以多吃黑芝麻,黑豆,黑米有助于补肾,起到生发固发黑发的作用
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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