近期发现，小腿外侧和脚掌上部发木。脚跟着地情况

      根据你的情况描述，有可能是腰椎间盘突出症，那么这种情况下要注意休息端正身体姿势，避免劳累外伤，受凉，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，局部热敷，不要按摩推拿，腰围固定，睡觉的时候拿下来，腰背肌肉功能锻炼，口服消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛，药物盐酸乙哌立松，营养神经药物甲钴胺，甘露醇静滴，脱水消肿。如果不能减轻的话，需要到医院完善腰椎间盘ct或核磁共振检查，必要的时候可以进行手术治疗。
      

      您好您的情况肌肉紧张筋膜炎和椎间盘突出可能性比较大，还要排除局部皮神经炎的情况。您好，椎间盘突出压迫神经根的情况需要检查磁共振或者椎间盘CT，皮神经炎检查一下肌电图可以明确，如果有肿胀，下肢血管疾病可以检查下肢血管超声，可以先观察一段时间看一下注意休息避免劳累受凉，如果严重不缓解需要去医院检查一下比较好
      

      病情分析：
      患者，小腿外侧，脚掌上部发麻，无法上抬，考虑为糖尿病英气的糖尿病足或是外伤所致
      指导意见：
      建议你到医院做个检查，已明确病因后再做进一步治疗
      以上是对“近期发现，小腿外侧和脚掌上部发木。脚跟着地情况”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！