睡着玩手机会有什么危害健康

      指导意见：
      手机辐射会引起神经衰弱、记忆力丧失、食欲下降、心悸胸闷、头晕目眩、失眠、多梦，甚至精神不振、性欲减退等病症。尽量减少通话时间，手机尽量不要放在口袋、腰间和床头，接通手机最初5秒避免贴近耳朵，使用耳机减少手机辐射，青少年儿童少用手机，手机信号弱时少听电话，怀孕早期最好少用手机。
      

      长期沉溺于睡前手机游戏可以形成网络成瘾综合症。长期熬夜会导致睡眠不足，会损害身体健康。例如可引起焦虑反应，身体疲乏无力，影响工作效率和生活质量。建议养成良好的行为习惯和睡眠习惯。
      

      你好，电子产品存在辐射，会干扰我们的正常生物钟节律，比如作息习惯，积极地面对，给自己限定玩手机的时间，有计划地放松和休息，祝你健康快乐。
      
      以上是对“睡着玩手机会有什么危害健康”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！