玩手机会头晕可能是由用眼过度、颈部姿势不良、内耳平衡受影响、脑部供血不足、个体特殊体质等原因导致。
1. 用眼过度：长时间盯着手机屏幕，眼睛持续处于紧张状态，易引发视疲劳。而且手机屏幕发出的蓝光会对眼睛造成刺激，干扰视觉系统正常功能，导致头晕。同时，眨眼次数减少，泪液分泌不足，也会加重眼睛不适，进而引起头晕。
2. 颈部姿势不良：玩手机时常常保持低头姿势，这会使颈椎生理曲度改变，压迫颈部血管和神经。血管受压影响脑部血液供应，神经受刺激会引发头晕、头痛等症状，长期如此还可能导致颈椎病。
3. 内耳平衡受影响：手机中的一些动态画面，如快速移动、旋转的游戏场景，会让内耳的平衡感受器受到过度刺激。内耳负责感知身体平衡，其功能紊乱会向大脑传递错误的平衡信息，引发头晕、恶心等不适。
4. 脑部供血不足：长时间玩手机会使身体处于相对静止状态，血液循环减缓。特别是对于本身血管弹性较差或有心血管疾病的人，脑部供血不足情况更易出现，从而导致头晕。
5. 个体特殊体质：部分人对手机辐射、屏幕光线等较为敏感，即使短时间使用手机，也可能出现头晕症状。还有些人本身存在前庭功能障碍等问题，玩手机时更容易诱发头晕。
日常生活中，要注意合理控制玩手机时间，每隔一段时间休息一下眼睛、活动颈部。保持正确的姿势，避免长时间低头。若头晕症状频繁或严重，应及时就医检查，遵循医生建议进行调整和治疗 。
