怎样用温度计测排卵日

      指导意见：
      测量基础体温的方法是：
      在每天早晨醒后，不起床，用口表测量体温。一般情况下，在排卵以前，体温总是在36.5度左右。排卵时体温稍下降。排卵后就上升到37度左右，一直持续到下次月经来潮，再恢复到原来的体温水平。
      如果连续测量三个月经周期的基础体温，就能够推测出较准确的排卵日期。
      

      你好，如果平时月经规律的话，正常情况下，排卵期是在你月经的第14天左右，建议你从第十天开始，每天早晨监测体温。排卵前卵巢分泌的为雌激素，基础体温大多被动在36.6℃以下；排卵后卵巢内形成黄体，黄体分泌孕激素；孕激素对中枢神经系统有致热升温的作用，使基础体温升高0.3～0.5℃，体温的升高一直持续到月经来潮前1～2天开始下降。