健康咨询描述:
想给宝宝吃点提高免疫力的东西,合生元的益生菌,牛初乳,优儿胶囊,哪个比较好呢?
容易感冒
病情分析:
增加宝宝的免疫力的同时,补充益生菌。增加宝宝体内益生菌,其实也是增加宝宝免疫力的一种。
指导意见:
酸奶:益生菌保护肠道。酸奶中含有益生菌,保护肠道,避免致病细菌的产生。另外,有些酸奶中含有的乳酸菌可以促进血液中白血球的生长。
1、保证宝宝的睡眠
睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少,生病的几率随之增加。
2、多与其他孩子接触
通过接触其他孩子,暴露在感染原下,可以刺激孩子的免疫反应,增强他的免疫系统,降低对过敏原起反应而引发气喘的机会。
3、多喝水
多喝水可以保持黏膜湿润,成为抵挡细菌的重要防线。
4、多吃蔬菜和水果
蔬菜含有大量维生素、纤维素和微量元素,吃蔬菜过少的孩子,其免疫力和健康水平会迅速降低。
5、补充必需脂肪酸
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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