脸色发暗无光泽有粉刺。手脚发凉。干重活易

      你好，你的这种情况可能是由于气血虚，建议你到医院做一下诊断，明确原因。你可以采用中医的疗法。然后加强体育锻炼，强身健体，营养要跟上，提高免疫力。
      

      你好，根据你的症状描述考虑您是亚健康状态。建议你1.低脂饮食，多吃新鲜蔬菜水果。忌食辛辣刺激食物。2.保持良好的心情。3.保证充足睡眠。4.锻炼身体，提高机体免疫力。5.戒烟酒。
      

      指导意见：
      粉刺是由于多种因素导致的毛囊皮脂腺慢性炎症引起的。平时要注意面部卫生，可以口服抗菌药物罗红霉素，甲硝唑，和维A酸类药物，外用维胺酯维E软膏，平时多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖类和辛辣等刺激性食物。
      以上是对“脸色发暗无光泽有粉刺。手脚发凉。干重活易”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！