血压高迷糊恶心可能是情绪激动、不良饮食习惯、肥胖、遗传因素、肾脏疾病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整生活方式、药物治疗等。
1.情绪激动：长期处于紧张、焦虑、愤怒等不良情绪中，可能导致血压升高，出现迷糊恶心的症状。应尽量保持心情平静，避免情绪波动过大。
2.不良饮食习惯：高盐、高脂、高糖饮食，过量饮酒等，都可能引起血压升高。建议调整饮食结构，减少盐、油、糖的摄入，避免饮酒。遵医嘱用药，如硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片、氢氯噻嗪片。
3.肥胖：体重过重会增加心脏负担，导致血压升高。应通过合理的饮食和运动控制体重。
4.遗传因素：高血压有一定的遗传倾向，如果家族中有高血压患者，患病风险可能会增加。需要定期监测血压，如有异常及时就医。
5.肾脏疾病：肾脏疾病可能影响血压调节，导致血压升高。需及时治疗肾脏疾病，控制病情发展。
在日常生活中，要注意保持健康的生活方式，如适量运动、戒烟限酒、保证充足的睡眠等。同时，要按照医生的建议定期测量血压，按时服药，以控制血压，减少并发症的发生。
