健康咨询描述:
最近梳头和洗头时掉很多头发,特别是洗头发的时候掉的厉害。我是不是有什么病啊?心疼啊。我应该怎么办?
每次用手去抓一下头都可以掉几根头发,而且爱忘一些要去做的事情。
曾经的治疗情况和效果: 五
想得到怎样的帮助:怎样可以让我的头发不再掉那么多?
头发的生长有正常的生理周期,长到一定程度会自然脱落,一般一天内脱落的头发在一百根以内是正常的生理现象,不用理会。另外注意饮食均衡,作息规律,多参加体育锻炼,有利于毛发和身体的健康。
指导意见:
你好,你这种情况,有可能是气血虚的表现,建议平时适当多吃一些大枣、枸杞等补气血的食物,同时吃一些黑豆,何首乌,黑芝麻等生发养发的食物,适当多运动。应该会有一定的缓解。
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