我的右膝盖前十字韧带拉伤通过什么运动方法
健康咨询描述：
我的右膝盖前十字韧带拉伤通过什么运动方法来帮助康复？
我的右膝盖前十字韧带拉伤通过什么运动方法来帮助康复，去医院医生只是按住膝盖让我做了几下曲膝运动，下的决定！我也肯定了伤的部位就是前十字韧带！给开了点联苯乙酸凝胶，目前因为左膝盖是高血酸造成的关节炎所以医生给左腿开的是华佗风痛宝胶囊！拉伤已经一个半月了，目前右膝盖功能正常就是曲膝伸直时有弹响！一般不痛！情况就是这些
曾经的治疗情况和效果： 抹联苯乙酸凝胶，喝华佗风痛宝胶囊！没有过敏与遗传史！
想得到怎样的帮助：情况就是这些，请问华佗风痛宝胶囊对右腿的拉伤有帮助吗？就目前情况看我的右膝盖可以做一些什么样的运动来恢复呢？估计多会右膝盖的拉伤能好了？
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回复区
患者你好，如果专科医生通过查体对比你有异常而诊断为前十字韧带损伤，那么诊断基本是没有问题，但是前十字韧带损伤的概念比较宽泛，扭伤、挫伤甚至部分断裂都是可能造成你目前的情况，只是你当时膝关节肿胀的厉不厉害？或者当时是怎么收拾的？如果没有外伤，那么我觉得你就不可能是韧带的问题，因为你有痛风，所以关节会痛，这是如果先天韧带比较松弛的病人就容易误诊。再说如果拉伤了，希望你能休息一个月，不要跑步锻炼，这样对恢复有帮助。至于你说的两种药，我都没用过。一般尿酸高，我都是建议病人吃苯溴马隆片，多喝水。而韧带拉伤一般不用吃药，疼痛的话可以外涂扶他林膏。
运动损伤，我爱玩篮球那天单腿落地后咚着啦～！膝盖两侧当时有撑着的感觉！但是当时不疼没有任何肿胀，接下来几天就是不舒服后来才疼痛的！
那么不排除韧带部分断裂，这个先观察，如果以后你发现膝盖单腿站没力，或者跑步时急停不了，那么可能要做个磁共振看看韧带损伤的程度，是否需要手术修复。
就目前单腿站仍然很有力，也可下蹲不疼痛！
那么就没关系，再观察一段时间。可能还要半月板的损伤，希望你休息1个月。
病情分析：
右膝关节前交叉韧带拉伤，做过什么检查？
指导意见：
不知道做过哪些检查？光是体格检查吗？怎么受伤的！
没有做检查，只是用手检查一下！是单腿直立落地咚着啦！但当时没有疼痛就两侧有撑着的感觉！后来可能无意中又扭一下才疼痛的就是影响曲伸，间歇性疼痛！就是髌韧带后面疼！
现在不活动无疼痛，但是下蹲的时候有没有疼痛的感觉！
下蹲时也不疼，一直没肿过！我想是不是拉伤的比软轻？
估计问题不大，继续观察，适当休息！
病情分析：
右膝盖前十字韧带拉伤，有高尿酸血症，服华佗风痛胶囊，由膝关节屈膝时有弹响与膝关节内紊乱有关，如半月板损伤等
指导意见：
查血尿酸并作治疗，使血尿酸达标，不吃含嘌呤多的食物如沙丁鱼等
照右膝关节正斜位X光片，看有无关节游离体等，并做相应治疗
运动时防止膝关节等损伤
以上是对“我的右膝盖前十字韧带拉伤通过什么运动方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 关节炎（别名：胯关节骨磨损有旋窝）
温馨提示：
患者平时可以进行正确、适当的锻炼，居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜。
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