我只想减下半身还有肚子

女 | 24岁 2012-09-11 13:58:54 2人回复来自

健康咨询描述：我只想减下半身还有肚子

曾经的治疗情况和效果：庆大霉素

想得到怎样的帮助：减肥

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熊臻荣江西省抚州市第一人民医院副主任护师擅长: 擅长肥胖症，颈，腰肌劳损，颈椎病，腰椎间盘突出，四帮助网友：9462

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2018-05-28 10:10:54 我要投诉

你好，根据你的描述，想减下半身，还有肚子，那么建议你跑步，不要长期坐凳子，超过两个小时就站起来活动一下，勤做高抬腿的动作以及下蹲的动作。一日三餐控制饮食，不要暴饮暴食，不要吃油腻油炸高热量的食物。

jcynw 其他帮助网友：26366称赞：18

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2012-09-11 14:09:22 我要投诉

      指导意见：
      建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

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