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段新星 九江市第一人民医院 主治医师
擅长: 普外科常见疑难疾病如胃肠肿瘤，微创疝，甲状腺疾病及
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2021-10-12 12:37:54
要想把肚子减下来首先要控制饮食，避免过多能量的进一步摄入，要避免吃油炸类的食物，比如炸油条、炸薯片、炸油串、炸油饼，这些高能量的食物应该避免摄入，否则会引起能量的进一步蓄积，而不利于把肚子减下去。其次要增加运动，尤其是能够促进腹部脂肪分解的有氧运动，比如游泳、健步走、慢跑、跳绳，这些有氧运动能够很好的动员脂肪的分解，能够逐渐把肚子减下去。
王冠华 枣庄市胸科医院 主治医师
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2021-10-12 12:22:44
您好，想要减肚子可以选择做冷冻溶脂手术，冷冻溶脂手术一般利用温度差将脂肪细胞破坏掉，然后由人体新陈代谢逐渐排出体外，恢复之后可以使患者身材看起来更加苗条，而且术后效果持续时间也是比较长
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