老头疼腰疼睡眠不好易感冒

      你好。你这么年轻，体质就这么弱。说明你平时不太注重锻炼身体。体质比较弱。建议你，加强这方面锻炼。多到户外运动健身跑步。全方位的增加营养。祝你早日把自己练成的健美的帅小伙。
      

      可以从饮食，运动，情绪等三个方面，加强对健康的管理，比如选择一两项适合自己的运动，长期坚持。让自己有良好的生活作息习惯，不熬夜，不长时间的用电脑手机等等，可以多吃红枣，枸杞，桂圆银耳。多吃清淡食品，少吃油腻。情绪上保持心态平和，宁静。能够从不同角度，看人看事儿。不自以为是，在可能的情况下多帮助别人，不苛责自己，不追求完美。培养良好的兴趣爱好，多做自己喜欢的事儿。
      

      指导意见：
      引起头痛的原因有很多的，建议你找有经验的中医辨证用中药调理。也可以选服阿魏酸钠片，西比林，盐酸倍他司汀片，天麻素片，复方羊角颗粒，正天丸等治疗。
      
      以上是对“老头疼腰疼睡眠不好易感冒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      属于抵抗力差导致的反复感冒症状，建议你要清淡温热少量多餐易消化饮食，多喝水，可以服用转移因子口服液增强抵抗力，要注意睡眠是可以收到满意的效果的。