你好请问来月经时能上体育课吗400

      你好！根据你的描述情况来看是，来月经时候建议不要做剧烈运动，保持外阴清洁卫生，不吃辛辣刺激生冷食物，你的情况建议你不要跑了！
      

      病情分析：
      你好，月经期间是不可以跑步的。
      指导意见：
      指导意见：经期要避免剧烈运动，特别是引起腹压增高的运动，如立定跳远、跳绳、仰卧起坐、跑步等，因为如果腹压突然增大，不仅容易引起出血量改变，而且可能引起妇科感染。经期时剧烈运动还可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，造成子宫内膜异位，引起痛经，日久甚至可能造成不孕。
      

      你好，月经来潮后要注意休息，不能做剧烈的活动，比如跑400米或者800米是不能够进行的。日常活动不影响。也不能吃活血的食物
      
      以上是对“你好请问来月经时能上体育课吗400”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！