健康咨询描述: 最近一直失眠多梦'今早起来到现在一直跟昨晚一样'浑身不舒服辗转反侧'不能安安稳稳的静止着'总是一个姿势坚持不到两分钟就感觉燥的晃'有时体内憋的总想大喊一声爆发点啥'但是我最近又没啥不开心或被刺激都没有'什么原因'我这是怎么了
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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