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2012-05-31 21:33:28 我要投诉
您好：便秘是肠道常见疾病，多由于饮水过少、肠管蠕动过慢、进食过于油腻及进食纤维素性食物过少等所致，长期便秘对胃肠粘膜损害较大、有毒物质吸收过多等，所以您的情况需要及时纠正饮食，建议您多饮温开水，进食富含纤维素性食物，如粗粮、红薯、芋头及韭菜等，顺时针按摩腹部，空腹饮用蜂蜜，以利于肠管蠕动，促进排便，避免进食过于油腻、饮水过少及运动过少等，适当运动，锻炼身体，避免久坐、长期不运动等，每天养成按时排便的良好习惯，希望我的回答带给您帮助！
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
挂号科室：消化内科
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早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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