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有问必答网 → 中医科 → 红枣应该怎样吃能晚上睡觉前吃吗

红枣应该怎样吃能晚上睡觉前吃吗

女 | 22岁 2012-05-31 23:16:30 1人回复来自

健康咨询描述：红枣应该怎样吃能晚上睡觉前吃吗

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文金明医师擅长: 不孕不育，月经不调，子宫肌瘤，乳腺增生，胃病腹痛，帮助网友：234819称赞：7023

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2012-05-31 23:23:45 我要投诉

你说的食物有一定补养气血，健脾开胃的效果是很好的食物，但是应该注意尽量的不要多吃，太多对胃部的消化是负担，应该注意晚睡睡眠前应该少吃食物，会影响睡眠的质量引起多梦睡眠不踏实等现象，应该注意饮食结构的合理性，肝病的患者更应该注意早睡早起积极锻炼身体

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