左膝半月板受过伤，保守治疗后恢复剧烈运动

健康咨询描述： 左膝半月板受过伤，保守治疗后恢复剧烈运动，目前左膝下蹲每次有碎响。请问是何原因所致？需如何治疗？
本人09年足球比赛导致左膝外侧半月板板体撕裂，采取保守治疗后，最近一年又开始踢球，除了有些酸胀并无其他明显症状。最近发现每次下蹲的过程中左膝都有碎响，不是弹响，是像玻璃碎了一样。其他并无明显不适，但偶尔坐久了走路的时候左膝会有小卡的感觉。

曾经的治疗情况和效果： 无

想得到怎样的帮助：请问我半月板是否严重了？是否一定要做手术？多谢医生！