之前膝盖受过伤,吃了些药，感觉好了，可是剧烈运动以

男 | 32岁 2022-01-29 04:29:11 1人回复来自

健康咨询描述：之前膝盖受过伤,吃了些药，感觉好了，可是剧烈运动以后就一直疼

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左家栋邹平市中医院主治医师擅长: 股骨头无菌性坏死,股骨头缺血性坏死,单纯胸腰椎骨折帮助网友：14044

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2022-01-29 04:33:41 我要投诉

膝关节受伤以后容易出现这种情况，在这剧烈活动本身也容易引起膝关节的疼痛，一般考虑是膝关节的无菌性炎症或者是轻微半月板损伤的表现。首先应该注意休息，减少活动量，从而尽量减少反复过度摩擦；其次建议在膝关节周围适当热敷，外用膏药，配合口服舒筋活血胶囊和消炎止痛类的药物来缓解症状；第三，在平时要注意保护自己的关节，注意保暖，避免受凉受风，避免长时间蹲着，更要避免登山、爬楼梯、跑步机、长跑等对膝关节有很大伤害的锻炼活动，可以穿运动鞋在塑胶跑道散步，适量跑步，游泳等。