本人今年31岁未婚，早晨醒了感觉腰疼，坐着疼，

      病情分析：
      您好，根据您所描述的症状，您可能1、睡觉时不自主的情况下扭伤腰部，2、患有腰椎间盘突出症。
      指导意见：
      建议您到医院进行腰部CT或者磁共振检查，明确腰椎的具体情况，根据检查结果进行中医推拿、牵引等治疗，解除神经压迫。平时睡硬板床，做腰部拱桥运动，煅炼腰肌。
      

      病情分析：
      你好，你的情况很有可能是由于腰椎疾病引起的症状，一般会引起腰背部疼痛和活动受限等症状的，你的情况需要积极确诊和治疗的
      指导意见：
      你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你近期先不要做弯腰运动太多的，卧硬板床为宜的，最好到医院做个腰椎CT检查看看的，祝你健康