病情分析:
您好,拳击是一项运动员双方通过两只拳头的对抗,进行体能、技术和心理的较量。拳击需要肌肉的强大爆发力,需要完善的技术和战术,所以,拳击是最复杂的竞技运动之一。比赛时面对瞬息万变的赛场情况,要求运动员能在极短的时间内准确地了解对方的基本状况,同时还要迅速作出相应的判断并采取相应的行动,利用强有力的身体和娴熟的技术、多变的战术进行攻击和防守。不仅对拳击爱好者和拳击运动员的身体素质和心理素质提出了很高的要求。确实是一个对体能消耗比较大的运动。
指导意见:
所以拳击运动员在饮食上要合理,如肉类补充蛋白质,碳水化合物丰富的食物(如面条,土豆,米饭,面包,水果,酸奶。),水,果汁,运动饮料。汤及水分较多的水果和蔬菜(如,西红柿葡萄,橙子,西瓜,生菜和黄瓜)。
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