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燕麦片有什么主要功能？适合什么人食用？

男 | 55岁 2012-09-15 07:18:57 1人回复来自

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nhgks 其他帮助网友：27777称赞：38

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2012-09-15 07:23:00 我要投诉

      指导意见：
      燕麦片不仅含有丰富的矿物质和维生素，而且膳食纤维含量很高，是大米或淀粉的4～10倍。大量膳食纤维可以清洁肠道，缩短肠道废物排泄时间，帮助肠道有益细菌的生长。经常食用燕麦片可以明显降低血清中胆固醇和甘油三酯含量，从而降低心脑血管疾病的发生。

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