身体缺钾心发慌没力气该怎么补

      你好：
      根据你的描述，建议你先测定血清钾水平，如果血钾在3.5～4mmol/L者不必额外补钾，只需多吃含钾多的食品，如新鲜蔬菜、果汁和肉类食物即可。血钾在3.0～3.5mmol/L时，要根据具体情况确定是否补钾。如果过去曾患心律不齐、充血性心力衰竭、正在用洋地黄治疗的心衰、缺血性心脏病和有心肌梗死则应补钾。
      

      指导意见：
      缺钾会导致周期性麻痹，产生乏力、肌肉酸痛、呼吸困难。平时可以吃点桔子、香蕉、果粒橙、菠菜、紫菜、核桃、动物内脏等等，要注意复查。
      

      指导意见：
      对这血钾过低临床上可选用口服10％的氯化钾溶液，但最安全且有效的方法是多吃富钾食品，特别是多吃水果和蔬菜。含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜中含钾也比较丰富。
      
      以上是对“身体缺钾心发慌没力气该怎么补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！