头昏,觉得思维不清晰

男 | 27岁 2012-09-18 17:46:29 1人回复来自

健康咨询描述：我平时的工作都是和电脑离不开的，工作的时候是要长时间的坐着对着电脑操作的，最近晚上睡觉也不是很好，老是睡不香，睡不着，早上起来还觉得头昏，觉得整个人的大脑思维很不清晰，呆呆的，想什么都好像想不起来一样。

想得到怎样的帮助：请问头昏，觉得思维不清晰，是怎么回事？

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2012-09-18 17:50:00 我要投诉

你好，是亚健康的表现，平时由于用脑过度，或者是长时间的在电脑前操作，造成了心情紧张，工作压力大，害怕，头痛，四肢无力，这些症状应该从日常生活习惯上改进。首先别熬夜，保持好的睡眠，适量做运动，多与人沟通，多吃水果少吃肉，多喝水，补充多种维生素。

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