请问吃什么东西能增加记忆力？有益眼睛？

      指导意见：
      建议补充钙剂，应该注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
      

      病情分析：
      蓝莓深海鱼全麦面包菠菜坚果（比如花生，开心果瓜子杏仁核桃啦）还有一个特别好的，鸡蛋能增加记忆力
      有益于眼睛的食物如瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等主要是一些含维生素A的食物
      指导意见：
      需要注意的是坚果一类贪多，否则的话会因为营养过剩而导致发胖；而动物也不能多吃，都是高嘌呤的食物，吃多了对身体不好，会引起高尿酸血症