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病情分析：
你好朋友，很高兴为你解答，根据你的描述，请问你。有记忆力减退吗？
指导意见：
你的这种情况，建议你要，增强肾功能，不要形成肾虚，如果肾虚的话，可以使记忆力减退，还要活跃脑细胞。
怎么活跃脑细胞呢？
你这种情况活跃脑细胞，可以用脑活素之类的药物，再配合，你，加强记忆
建议平时养成良好的生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠，保持乐观的心态，避免紧张焦虑及熬夜劳累，制定好学习工作计划，强化记忆提高记忆效果，同时培养广泛的兴趣爱好，积极参加运动锻炼增强体质。
你好，根据你的描述，注意集中，记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。要理解记忆。
以上是对“怎样提高记忆力？怎样能提高记忆力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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