我身很材廋吃什么，吃什么能长肥一点，然后

      病情分析：
      你好，如果平时没有慢性疾病，饮食方面建议少吃多餐,不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.
      指导意见：
      可以把每天的进餐次数改为4~5餐.食物以易消化,高蛋白,高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入
      

      病情分析：
      根据你的描述，你这个年龄就是这样，胖的想瘦些，瘦的想胖些，如果三十多岁了以后，就会慢慢的胖了，想瘦都难了。
      指导意见：
      建议你想吃胖那就是多吃，少运动，吃什么都行，但是脂肪，肉，海鲜等容易胖。但是最好是顺其自然，营养足够了就行，适当的运动，增加一些肌肉。再就是过胖了身体不好，健康最好了。