健康咨询描述: 我老是睡不醒,自我感觉每天睡眠很充足,可是中午还是犯困,还有黑眼圈,这是怎么回事啊?
指导意见:
您好,根据您的情况考虑主要人体肝功能阴阳失调造成的,所以最重要的是调节肝功能。同时内分泌失调也易引起黑眼圈。如果只用外敷的方式是不能从根本上抑制黑眼圈的生成。生活中注意摄入纤维食品保护好消化功能,增加维生素A,维生素E的摄入量,保持大便通畅,适当增加营养,多食瘦肉,蛋类,花生,黄豆,芝麻及新鲜的蔬菜水果等也能消除黑眼圈。当然保证睡眠是最重要的
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