吃什么对肾有好处？？

      病情分析：
      你好，平常早餐可以加3颗核桃，多吃点坚果，像是杏仁可以放包里当零食吃，但不要吃太多，油脂太重，吃多了人体吸收不了的，杏仁可以每天吃9颗。
      指导意见：
      平时喝水可以放黑芝麻，桂圆，分心木（就是核桃砸开后，夹在核桃中间的灰褐色东西，可固肾益精）一起泡着喝。食补需要每天坚持，是一个不短的过程，并非朝夕就能立即见到效果。补肾应吃黑色食物，但是像黑木耳等寒凉食物最好少吃。
      

      你好，平常早餐可以加3颗核桃，多吃点坚果，像是杏仁可以放包里当零食吃，但不要吃太多，油脂太重，吃多了人体吸收不了的，杏仁可以每天吃9颗。平时喝水可以放黑芝麻，桂圆，分心木（就是核桃砸开后，夹在核桃中间的灰褐色东西，可固肾益精）一起泡着喝。食补需要每天坚持，是一个不短的过程，并非朝夕就能立即见到效果。补肾应吃黑色食物，但是像黑木耳等寒凉食物最好少吃。