睡觉时握紧拳头是怎么回事啊，怎么解决

      病情分析：
      感觉你的内心有点缺乏安全感，所以你不太容易让别人靠得太近，因为越亲密的关系也意味着越大的伤害。
      指导意见：
      这种表现应该还是心理的原因，建议保持心态平和
      

      你好，人躺在床上或者是睡眠过程中都是全身放松的，也就是全身肌肉组织都处在松弛状态，这样才能够得到充分的休息，你睡觉握拳请问是否有做恶梦的情况？偶尔出现考虑是由于精神比较紧张而导致的，如果每次睡觉都出现握拳头的情况，可去医院神经内科就诊检查，排除神经方面的问题。
      

      睡觉时，握着拳头，醒后很累，说明握的力度很大，不知有没有梦出现，这种情况，一般见于没有表达出的高度紧张、焦虑、愤怒、恐惧等情绪，建议你平时做做放松和冥想，有不良情绪及时表达，也可以写出来。必要时，找咨询师处理。
      
      以上是对“睡觉时握紧拳头是怎么回事啊，怎么解决”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，睡觉时握紧拳头，说明睡眠期间没有放松，是神经系统比较紧张导致的。可以补充维生素C，和维生素B族，钙镁离子，促进神经放松，平时多吃虾皮牛奶补充钙质放松
      

      你好。有可能是紧张所致。睡眠时不放松，或者经常做噩梦引发的肌肉过度的生理反应。也可以去神经内科进行检查。另外也可以学习放松练习。渐进式的放松练习，可以调整肌肉的紧张度，缓解身体以及心理上的压力。缺乏安全感也会让我们的身体处于一种防御的状态。也可以找心理咨询师进行心理上面的一些调试和咨询。