总是想得很多怎么办

男 | 24岁 2012-09-25 15:37:41 1人回复来自

健康咨询描述：我是一个很喜欢胡思乱想的男生，每天都会想很多东西。有时候弄得我的心情也很不好。经常都会感觉心情很压抑，睡觉的时候也总是很难以入眠。我不知道要怎么办啊。

想得到怎样的帮助：我总是会胡思乱想想很多啊，怎么缓解啊？

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你好，根据您的情况来看，建议您要积极面对生活，多想些美好的事物，放松心情，不要有太大压力，另外不要想太多。平时可以做些自己喜欢做的事，多加锻炼，增强体质

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