睡不着，总是想很多的事情，胡思乱想

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，对于你现在表现出的这些症状，最主要的考虑应该是存在有焦虑抑郁的状态
      指导意见：
      因为睡眠出现障碍，很容易导致精神心理方面出现疾病，比如想焦虑症，抑郁症，所以针对你目前的情况，建议你一定要引起足够的重视，应该选择到正规医院的精神心理科去诊治，医生会根据你的病情给你制定相应的治疗方案，只要你能够积极的配合治疗，就能够逐渐的好起来的
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现，过年到现在一闲下来或晚上就会想很多事情，胡思乱想，睡不着觉，可能是经历太多事情导致抑郁，焦虑情绪的。
      指导意见：
      首先应该自己明确病因采取针对病因进行调理，把心里面压抑事情全部释放出来，遇到事情多和家人朋友沟通交流，不要刻意去考虑太多事情，学会调整自己心态放松自己，必要时到医院咨询心理医生的。
      

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑与你的性格因素，近期经历影响，精神压力过大，环境影响等都有一定的关系。
      指导意见：
      建议你进行积极的自我调整，不要有太大的精神压力，尽量放松心态，多想事物积极乐观的一面，可以适度做些放松身心的事情来调整自身状态，多与人沟通交流来帮助缓解压力。一旦有不必要的想法出现，可以马上做一些其他的事情来转移注意力，以免强化问题。
      
      以上是对“睡不着，总是想很多的事情，胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！