一般情况下,腰间盘突出是腰间盘的一种退行性的改变,一旦突出很难回缩,在症状严重的时候应该卧床,睡硬板床多休息,平时的时候要注意锻炼腰部的肌肉,肌肉强壮的话可以减轻症状,但是基本不能治愈
病情分析:
你的情况如果仅仅是腰间盘膨出,可能压迫到神经造成腰或下肢不适疼痛。可以吃腰痛宁胶囊。但是更重要的是平时要生活上注意。
指导意见:
建议你平时加强运动,可以做引体向上的运动。要睡硬板床。不要久坐。也可以做推拿按摩治疗。
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