腰间盘膨出

      腰间盘突出，平时要注意保养，注意休息，避免剧烈活动，少做弯腰动作，避免着凉，睡硬板床，佩戴腰围保护腰部，可以牵引针灸推拿按摩理疗
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，如果您检查出来有腰椎间盘突出的话，是由于受凉和劳累引起的。
      指导意见：
      腰椎间盘突出，主要靠休息来进行恢复，建议您注意休息，睡硬板床，不要过度劳累。不要进行剧烈的体力活动。口服金匮肾气丸和腰痹通胶囊。
      

      病情分析：
      腰椎间盘膨出情况的发生目前认为和平常长期久坐及搬运重物等因素刺激有关，发病后主要症状会有腰部酸痛的情况存在，一般通过腰椎磁共振检查可以确诊的
      指导意见：
      建议目前可以通过口服乙哌立松片配合双氯芬酸钠缓释片来进行治疗就可以的，平常在生活上需要注意休息，不要太过劳累，晚上睡觉的时候需要睡硬板床，还有就是要注意腰部保暖，避免受凉
      
      以上是对“腰间盘膨出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      久坐导致了腰椎间盘膨出，腰部酸痛，建议你注意休息勿再劳累不要长期站立行走和久坐弯腰等，最好是到医院检查一下，再进行治疗。