我最近经常头晕头痛，感觉乏力。朋友说是贫血。我
保密 | 0个月 2012-09-26 18:07:29
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健康咨询描述： 我最近经常头晕头痛，感觉乏力。朋友说是贫血。我想问下贫血症状有哪些，我这情况是属于贫血吗？吃什么食物可以治疗贫血？
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2012-09-26 18:11:55 我要投诉
病情分析：
您好！一般的贫血是指'缺铁性贫血'，这种贫血较常见，主要表现为：乏力、易倦、头晕、头痛、眼花、耳鸣、心悸、气短、纳差；苍白、心率增快。
指导意见：
如果化验血常规诊断为缺铁性贫血的话，可以通过食物来调节。食物中含铁元素较多的是动物血和动物的脾脏，例如鸡血、鸭血、猪血以及猪脾。这些食物非常常见。吃这些食物的时候要少吃绿叶蔬菜，因为蔬菜里含有的植酸可以和铁元素结合，不能被吸收。可以适当补充维生素片，因为维生素可以增加铁元素的吸收。
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