吃完午饭或晚饭后喝牛奶好吗？

      你好。是可以餐后喝牛奶的。你的身高和体重具体是多少？如果你体重超标，那么喝牛奶的时候就要减少进食的入量。最佳的喝牛奶时间是早餐的时候。
      

      你好，根据你的描述建议每天晚上睡前喝一杯热牛奶，有助于促进睡眠。牛奶最好不要在空腹时间喝，如果是早上喝，应该吃一些面包类的主食。
      

      病情分析：
      你好，牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用.睡前喝牛奶能帮助睡眠。
      指导意见：
      建议您早晨不要空腹饮不利于消化和吸收，这是因为牛奶的蛋白质要经过胃和小肠的分解形成氨基酸后才能被人体吸。
      
      以上是对“吃完午饭或晚饭后喝牛奶好吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！