健康咨询描述: 指甲出现凹痕和凹点,本来认为缺钙,去医院查微量元素,后来妈妈去了报告给我说说那么也不缺,在网看到的可能是肝功能不好,可我才二十几岁,又是女生不抽烟不喝酒,肝会出什么病啊?我倒是有慢性肠炎,和那个有关吗?该怎么让它消下去呢
指导意见:
考虑缺钙平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富,
吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。
温馨提示:
注意饮食卫生,不吃生冷、坚硬及变质食物。
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