医生回复区
2012-09-28 18:29:33 我要投诉
病情分析：
你好，根据你上述的情况分析，少吃多餐要根据是什么时候吃，如果在晚上八点钟后还吃大量，这样就会增加胃肠负担，因为在晚上，胃肠蠕动会降低，然而还吃那么多，只会令胃肠在晚上也要工作，使其负担。
指导意见：
建议可以少吃多餐，但是最好是在白天，晚饭过后，就不要大量进食了，尽量减少夜宵，希望对你有帮助，祝你身体健康。
2012-09-28 18:37
ask31675588d8
追问
你说的我都有做到的，就是因为我比较瘦，想增肥，别人又说多餐对胃不好，好纠结
2012-09-28 18:38医生回答：
吃得多，更要吃得好，建议多吃富含蛋白的食物。
2012-09-28 18:28:17 我要投诉
病情分析：
你好：考虑你的情况是对身体好的，一般情况下要吃七分饱就可以了。
指导意见：
建议你保持良好心态，适当增加运动量，另外注意休息与营养的搭配。禁忌辛辣生冷食物。祝健康！
2012-09-28 18:35
ask31675588d8
追问
因为我比较瘦，想增肥，别人又说多餐对胃不好，好纠结
2012-09-28 18:41医生回答：
你好：你可以适当增加运动量，如跑步、跳舞等，少吃多餐对胃没有影响的。祝好。
2012-09-28 18:29:14 我要投诉
病情分析：
正常人还是定时定量吃饭好，饮食要有规律，更养身体
指导意见：
每日三餐，定时定量，多吃水果及蔬菜，体育锻炼，增强体质
以上是对“少吃多餐对身体好吗？我听网上说也有又说不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2012-09-28 18:35
ask31675588d8
追问
因为我比较瘦，想增肥，别人又说多餐对胃不好，好纠结
2012-09-28 19:35医生回答：
想增肥，可以适当增加食物摄入量，及适当多运动可以提高食欲
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
