少吃多餐减肥

女 | 40岁 2021-11-27 08:19:20 1人回复来自

健康咨询描述：我想减肥呢,可是这年龄了,也不知道用什么方法好,少吃多餐减肥效果是不是特别好啊,这样吃的热量就会减低,减肥应该可以,可是我害怕我的身体不适合这样的减肥方法

想得到怎样的帮助：请问少吃多餐减肥效果如何.吃什么东西好.

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