一觉起来脸上长了一层肉色微小疙瘩不疼不痒

      指导意见：
      建议口服葡萄糖酸锌,或者同时服用复合维生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.

      最好去检查一下过敏源，要知道是什么原因引起的过敏，根据原因来治疗，不然吃药对肝肾都是有损害的，如果想打针，可以打提高免疫力的药物，
      

      要知道是什么原因引起的过敏，根据原因来治疗，不然吃药对肝肾都是有损害的，如果想打针，可以打提高免疫力
      
      以上是对“一觉起来脸上长了一层肉色微小疙瘩不疼不痒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      饮食宜清淡，不要多吃辛辣、油腻、生冷的食物，多喝水，适量运动，保持心情舒畅，充足睡眠。水果、蔬菜、象苦瓜、番茄、莲藕、多吃一些对你的身体会有好处。